Mögliche Ziele und Grenzen der Psychotherapie - Verletzte-Seelen.info - Breche dein Schweigen, du bist nicht allein.

Support · 26.08.2010, 11:06

Was können Therapieziele sein und wo sind hat die Psychotherapie ihre Grenzen?

Psychotherapie kann helfen:

selbstbewusster zu werden
mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu finden
mehr Kontrolle über sich und über das eigene Leben zu entwickeln
Störungen zu lindern, besser mit Problemen klar zu kommen
Bewusster zu handeln, mehr im Einklang mit sich selbst zu sein
eigene, schon vorhandene Ressourcen zu entdecken

Was eine Psychotherapie nicht leisten kann:

Mythos des permanenten Glücks und der Erfüllung
Wenn Du Therapie machen willst, um endlich das ewige Glück zu finden, wirst Du zu keinem Ende der Therapie finden. Erfüllung, Freude, Glücksgefühle, Ängste, Schuld- und Schamgefühle, Wut, Krisen und Wandel gehören alle zum Leben. Genauso wenig wie die dauerhafte Erfüllung gibt es einen perfekten Menschen ohne Schwächen! In einer Therapie steckt jedoch die Möglichkeit, die eigenen Fähigkeiten im Umgang mit Belastungen zu erweitern, sich ein besseres Umfeld und mehr Wohlbefinden zu schaffen und zur Persönlichkeitsentwicklung beizutragen.

Mythos von dem / der TherapeutIn als der / die große Allwissende
Die Verantwortung für das eigene Leben kann uns kein Mensch abnehmen. Auch wenn außenstehende, geschulte Personen uns in verwickelten und schwierigen Situationen / Problemen unterstützen können.
Die/der beste TherapeutIn ist ein Mensch mit ihren/seinen individuellen Grenzen.
TherapeutInnen sind statt dessen als AssistentInnen, KatalysatorInnen, BeschleunigerInnen, anzusehen, die Dir helfen, Deine eigenen Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.

Mythos: "Katharsis", dann werde ich geheilt sein
Sich befreien von inneren Spannungen und seelischen Konflikten durch emotionales Abreagieren kann eine wichtige Erleichterung und Befreiung darstellen. Leider ist es ein Mythos, dass mit emotionalem "Abreagieren" automatisch eine "Heilung für immer" eintritt und "wie von Zauberhand" alles gut wird.
Therapie hilft, den wirklichen Konflikten auf die Spur zu kommen, um zu lernen, damit einen Umgang zu finden. Es ist ein langsamer Wandlungsprozess in kleinen Schritten.
Individuelle Grundstrukturen der Persönlichkeit bleiben uns. Diese machen uns als Persönlichkeit aus, haben ihre Stärken und Schwächen. Sie können uns immer wieder in die Quere kommen und erfordern eine bewusste Auseinandersetzung und Kraftanstrengung zur Überwindung.

Mythos: Wenn meine Kindheitstrauma aufgedeckt sind, werde ich geheilt sein.
Die Aufdeckung von Kindheitstraumata alleine bedeutet noch keine Heilung. Sie kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen, und das kann manchmal eine große Entlastung darstellen.

Mythos, dass sich alles von selbst verändert
Neben heilsamem, wohltuendem Kontakt und geschütztem, vertrauensvollem Raum bedeutet die Therapie auch ein Stück Arbeit! Es ist notwendig, in der Therapiestunde erarbeitete Aufgaben / Erkenntnisse zu üben, um zuweilen in kleinen Schritten über den eigenen Schatten zu springen. Therapie findet nicht nur in der Therapiestunde statt.

Veröffentlichung mit Genehmigung von Fetz e.V. Stuttgart

26.08.2010, 11:06	#1
Support techn. Administrator Registriert seit: 13.02.2010 Ort: Hessen Alter: 37 Geschlecht: Beiträge: 394 Stimmung: Abgegebene Danke: 524 Erhielt 1.076 Danke für 209 Beiträge	Mögliche Ziele und Grenzen der Psychotherapie Was können Therapieziele sein und wo sind hat die Psychotherapie ihre Grenzen? Psychotherapie kann helfen: selbstbewusster zu werden mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden zu finden mehr Kontrolle über sich und über das eigene Leben zu entwickeln Störungen zu lindern, besser mit Problemen klar zu kommen Bewusster zu handeln, mehr im Einklang mit sich selbst zu sein eigene, schon vorhandene Ressourcen zu entdecken Was eine Psychotherapie nicht leisten kann: Mythos des permanenten Glücks und der Erfüllung Wenn Du Therapie machen willst, um endlich das ewige Glück zu finden, wirst Du zu keinem Ende der Therapie finden. Erfüllung, Freude, Glücksgefühle, Ängste, Schuld- und Schamgefühle, Wut, Krisen und Wandel gehören alle zum Leben. Genauso wenig wie die dauerhafte Erfüllung gibt es einen perfekten Menschen ohne Schwächen! In einer Therapie steckt jedoch die Möglichkeit, die eigenen Fähigkeiten im Umgang mit Belastungen zu erweitern, sich ein besseres Umfeld und mehr Wohlbefinden zu schaffen und zur Persönlichkeitsentwicklung beizutragen. Mythos von dem / der TherapeutIn als der / die große Allwissende Die Verantwortung für das eigene Leben kann uns kein Mensch abnehmen. Auch wenn außenstehende, geschulte Personen uns in verwickelten und schwierigen Situationen / Problemen unterstützen können. Die/der beste TherapeutIn ist ein Mensch mit ihren/seinen individuellen Grenzen. TherapeutInnen sind statt dessen als AssistentInnen, KatalysatorInnen, BeschleunigerInnen, anzusehen, die Dir helfen, Deine eigenen Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten. Mythos: "Katharsis", dann werde ich geheilt sein Sich befreien von inneren Spannungen und seelischen Konflikten durch emotionales Abreagieren kann eine wichtige Erleichterung und Befreiung darstellen. Leider ist es ein Mythos, dass mit emotionalem "Abreagieren" automatisch eine "Heilung für immer" eintritt und "wie von Zauberhand" alles gut wird. Therapie hilft, den wirklichen Konflikten auf die Spur zu kommen, um zu lernen, damit einen Umgang zu finden. Es ist ein langsamer Wandlungsprozess in kleinen Schritten. Individuelle Grundstrukturen der Persönlichkeit bleiben uns. Diese machen uns als Persönlichkeit aus, haben ihre Stärken und Schwächen. Sie können uns immer wieder in die Quere kommen und erfordern eine bewusste Auseinandersetzung und Kraftanstrengung zur Überwindung. Mythos: Wenn meine Kindheitstrauma aufgedeckt sind, werde ich geheilt sein. Die Aufdeckung von Kindheitstraumata alleine bedeutet noch keine Heilung. Sie kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen, und das kann manchmal eine große Entlastung darstellen. Mythos, dass sich alles von selbst verändert Neben heilsamem, wohltuendem Kontakt und geschütztem, vertrauensvollem Raum bedeutet die Therapie auch ein Stück Arbeit! Es ist notwendig, in der Therapiestunde erarbeitete Aufgaben / Erkenntnisse zu üben, um zuweilen in kleinen Schritten über den eigenen Schatten zu springen. Therapie findet nicht nur in der Therapiestunde statt. Veröffentlichung mit Genehmigung von Fetz e.V. Stuttgart Geändert von Support (26.08.2010 um 12:36 Uhr)

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