Ängste in bestimmten Situationen sollten nicht ignoriert werden. Wenn Du Dich unwohl oder unsicher fühlst, solltest Du Deinem Gefühl Gefühl vertrauen und eine bedrohliche Situation bzw. einen Ort der Gefährdung möglichst gemeinsam mit Freundinnen oder Bekannten verlassen.
Es kann hilfreich es sein, sich über potenziell bedrohliche Situationen bewusst zu werden, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und Möglichkeiten der Gefahrenvermeidung und Abwehr zu trainieren.
Ein selbstbewusstes und selbstsicheres Auftreten von Frauen und Mädchen kann ein Schutz vor Belästigungen sein. Unsicher wirkende Frauen, die durch Körpersprache Ängstlichkeit ausdrücken, werden möglicherweise leichter zu Opfern sexualisierter Übergriffe.
In speziellen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen (z.B. WenDo) können Frauen und Mädchen mehr Selbstbewusstsein entwickeln und Fähigkeiten erlernen und ausbauen, die ihren Schutz erhöhen. Jede Frau kann individuelle Strategien entwickeln, eigene Stärken, auch körperliche, kennenlernen und ausprobieren, um ihr Sicherheitsgefühl zu erhöhen.
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