Chris

Schutz in einer neuen Wohnung

Wechsle die Schlösser der Eingangstüren wenn Du das Gefühl hast, der Vermieter oder sonst wer könnte einen Zweitschlüssel besitzen. Gewalttätige Ex-Partner kommen manchmal auf die aberwitzigsten Ideen. Falls Dein Ex-Lebensgefährte Deinen neuen Wohnsitz herausbekommen haben sollte, wird er u.U. versuchen Dich und/oder Deine Kinder aufzusuchen.
Solltest Du einen neuen Telefonanschluß für Deine Wohnung benötigen vergewissere Dich, dass Deine Telefonnummer mit Deinem Namen nicht für Anfragen und Telefonauskünfte eingetragen wird.

Informiere die Schule Deiner Kinder oder die Kindertagesstätte, wer das ausschließliche Recht hat die Kinder abzuholen zu dürfen. Im besonderen Fall informiere die nächsten Nachbarn oder auch den Hauswirt/Vermieter, dass Du von Deinem Ex-Lebensgefährten aus dem gegebenen Anlaß getrennt lebst und sie die ggf. Polizei rufen sollen, wenn er sich in der Nähe Deiner Wohnung aufhält. Es gibt auch couragierte Nachbarn die helfen.

Schutz mittels einer einstweiligen Verfügung oder Anordnung

Suche einen Fachanwältin Deines Vertrauens auf (kennst Du keinen dann wende Dich bitte an eine Frauenberatungsstelle in Deiner Stadt, dort hilft man Dir weiter). Frage die Anwältin, ob es eine Möglichkeit gibt mittels einer gerichtlichen Anordnung Deinem Ex-Partner zu verbieten sich Dir bis auf eine max. festgelegte Entfernung zu nähern. In vielen Lädern der Welt ist dies ein Standard und auch in Deutschland gibt es solche Möglichkeiten. Erhälst Du diese gerichtliche Anordnung gib Kopien davon an Freunde oder Nachbarn von denen Du weißt, dass sie im Notfall immer für Dich da sind.

Schutz an Deinem Arbeitsplatz

Überlege Dir genau wen von Deinen Arbeitskollegen Du über Deine persönliche Situation informieren willst. Manchmal macht es Sinn auch den Sicherheitsdienst (in einem größeren Unternehmen) hiervon zu informieren. Einige Werksgelände sind für den normalen Zutritt gesperrt. Gib den Sicherheitsbeamten eine Kopie der evtl. vorhandenen gerichtlichen Verfügung und ein Bild Deines Ex-Partners. Solltest Du Angst haben oder auch nur das Gefühl haben, dass der Gewalttäter Dich auf Deinem Arbeitsplatz aufsuchen könnte überlege Dir Schutzmaßnahmen für den Arbeitsweg. z.B.:

• Wer kann Dich zum Bus, Zug oder Taxi begleiten?
• Kannst Du die Route des täglichen Weges in unregelmäßen Abständen wechseln/verändern?

Allgemeines zu Deinem emotionalen Wohlbefinden

Solltest Du mit Deinem Ex-Partner aus gegebenem Anlaß ab und an sprechen müssen denke über den sichersten Weg nach dies zu tun.Versuche positiv über Deine Handlung zu denken, sprich mit Freunden über Deine Bedürfnisse. Lese Bücher, Gedichte, Geschichten, die Dir das Gefühl der Selbstsicherheit und der innerlichen Ausgeglichenheit wiedergeben.
Überlege mit wem Du ab und an offen und frei über Deine Situation sprechen kannst. Ein außenstehender Zuhörer hat manchmal Gedankenanstöße welche Dir weiterhelfen.
Evtl. erkundigst Du Dich nach einer Selbsthilfegruppe für Frauen mit Gewalterfahrungen, in der Deine Probleme besprochen und aufbereitet werden können. Informationen hierzu erhälst Du auch in dem Frauenhaus Deiner Stadt, bei den Frauenberatungsstellen oder anderen sozialen Einrichtungen. Lerne Dich selbst besser kennen, erfahre mehr über Dich selbst.

Informiere Dich über Gewalt und Misshandlungen in Partnerschaften.
Denn: Du bist nicht allein - viele Frauen sind in der gleichen Situation.